THE 5-SECOND TRICK FOR قوة التركيز الذهني

ما العلاقة بين الصحة الجسدية والعقلية وزيادة التركيز والإنتاجية؟في صفحات كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية والشخصية والمالية بثقة ويقين”، يتعرف القراء على مجموعة من استراتيجيات ال

في هذا السياق، يُعتبر التفكير المنظم وتقنيات الوعي الذاتي كحلول. من خلال الحصول على ذهن صافي، يمكن للفرد توجيه طاقاته بكفاءة نحو المهام التي تتماشى مع أهدافه.يمكن للتمرينات أن تعزز من إنتاجيت�

التدوين وكتابة اليوميات حول كيفية التفكير وأسباب التصرفات والنقاط التي تحتاج التطوير حقا.يمكن أن يساعد التأمل واليوغا على تحقيق الوعي الذاتي، حيث يتم توجيه الانتباه إلى الذات والجسم والعواط�

ومنه فتنمية السلوك في علاقة أكيدة بالثقافة الجمالية، لأنها أهم مفتاح لبناء الشخصية المتوازنة، والمتكاملة، والفاعلة إيجابيا في الحياة.يقول “ديل كارنيجي”: “أنت نسيج وحدك”، وهي عبارة تقرر بش�

يضمن هذا النوع من العقود للمؤمن له دفعة معاش دورية تدفع له آخر كل فترة طالما كان على قيد الحياة، ويتوقف الدفع بمجرد وفاتة، ويسدد عن هذه الدفعات قسط وحيدتأمين الحريق – أنواع الوثائق وخطوات التع